チンコを太くでかくするトレーニング方法!チントレの効果を実践してみた

チンコをでかくするトレーニングの事を『チントレ』と言います。

チントレなんかで本当にチンコが大きくなるの?』と疑問に思う方もいる思いますが、

チントレは科学的に証明されているトレーニングです!

そして、

実際にチントレを試して僕のペニスは大きくなりました。

僕は同時に「ペニス増大サプリ」を飲んでいたので、そちらの効果もあったのかもしれません。

ただ大事なのは『チンコを大きくする!!そのためにはできることはやる!!』という姿勢です。

この姿勢がチンコを実際に大きくするのに必要不可欠だと思っています。

実際にどの方法が、本当に大きくなるかは個人差があります。僕には効果があって、他の人には効果が無かったというのもありますし、その逆もあるからです。

こちらのページでは、僕が実際にやっていた『チントレの方法』をいくつか紹介していきます。

チンコの太くでかくした体験談として、ぜひ一度試してみてください!

チントレが効果的な理由に注目!

トレーニングでなぜチンコが大きくなるのか?

多くの方がこのような疑問を抱くと思います。

ここでは、この疑問に理論的な答えを述べていきます。

チントレがペニス増大に効果的な理由は以下の2つです。

  • チンコは海綿体細胞と筋肉で生成
  • 海綿体細胞と筋肉は鍛える事で大きくなれる!

チンコは海綿体細胞と筋肉で生成

まずチントレでなぜチンコが育つのかを考える際の前提として、チンコはどのような組織なのか簡単に説明していきます。

チンコは大雑把に分けると下記の2つで構成されています。

  • 海綿体細胞
  • 筋肉

海綿体細胞は、体内の会陰部(陰嚢と肛門の間)から陰茎の先端まで続き、チンコの大半を構成している細胞組織です。

海綿体細胞に血液が集まる事により膨張し勃起が起こるという特殊な組織です。

チンコを大きくするには海綿体細胞に、より多くの血液を集める事と、元の海綿体細胞自体を大きくしてあげる必要があります。

チンコを構成する筋肉に関しては、下腹部から陰茎に向かって筋肉で支えられているのです。

この筋肉が発達しているとチンコ自体が太くなり勃起時に力強くなれます。

海綿体細胞と筋肉は鍛える事で大きくなれる!

身長に関しての成長は要件として『骨の成長』がありますので、成長期を過ぎるとどんなに栄養を摂っても成長する事はありません。

しかし、細胞や筋肉はこれとは違って成長期を過ぎても成長する事が可能です。

一般的な筋トレをイメージしてくれればわかるかと存じますが、筋肉は破壊した際に超回復が起こり再生し、その際に以前よりも大きく育っていきます。

細胞に関しても増殖に必要な栄養を補給する事で大きくなる事が可能です。

これと同じように『ペニスもトレーニングや栄養摂取によって大きくなる!』というわけなんです。

通常の筋トレや栄養摂取とは違って

  • ペニスをでかくするためのトレーニング:チントレ
  • ペニスの成長に必要な栄養(成分)補給:ペニス増大サプリ

となります。

チントレとチンコが大きくなる為の栄養摂取を同時に行っていくとより効果的ですね。

自宅で出来るチントレ3つの方法

ここでは具体的なチントレの方法で下記の3つを紹介していきます。

  • 腹筋でチントレ
  • スクワットでチントレ
  • チンコを直接伸ばすトレーニング

どれも自宅で特別な器具も要らずに出来る簡単な方法だらけです。

トレーニング初期は慣れていないので大変かもしれませんが、数をこなしていくと楽になっていきます。最初は無理をしないで、徐々に回数と時間を増やしていけると良いですね。

腹筋でチントレ

チントレの腹筋

最初に腹筋でのチントレについてです。

えっ?腹筋!?

と思う方もいるでしょう。確かに腹筋を鍛える事でチンコが大きくなるとは、ほとんどの人は思わないですよね。

実は腹筋を鍛える事で、下腹部からチンコの上側までの筋肉を鍛える事が出来るんです。

これによりチンコをずっしりと太く育てていきます。

方法としては、下記の注意点を守るとより効果的です。

  • 仰向けの状態で膝を伸ばさないで90度に曲げた状態にする
  • 手を頭の下に乗せ、頭を少し浮かせた状態から始めます
  • 腹筋から下腹部の筋肉に意識を集中しゆっくりと腹筋をする
  • 1セットを10回、慣れてきたら20回、休憩を入れて3セット

ここで重要なのは下腹部を意識しながらゆっくりと行う事です。

効かせるぞ!』と意識を入れる事でトレーニング効果が高まるのと、チンコを大きくする筋肉のみを使う事が出来るのでより効果的です。

ちなみに、意識が弱いと同じ腹筋動作でも腹筋上部や背筋を使ってしまうので効果が半減してしまいます。

また、一般的な筋トレと同じように数セット行うと、より効果があります。
休憩と言う名のインターバルですね。

慣れるまでは回復してきたタイミングで行うと良いですが、慣れてきたら2分程度のインターバルがオススメです。

この時間が長くなってしまうと、トレーニングの効果が弱まってしまいます。

スクワットでチントレ

チントレのスクワット

スクワットもチンコを大きくするトレーニングに有効な動作です。

スクワットにより、鍛えられる部分として股関節からチンコの付け根付近です。

これにより、チンコを太くしていくというわけです。

効果的なやり方としては下記の通り

  • 起立した状態で脚を肩幅~やや広げる
  • 足先が左右に斜め45度の状態に開き腕は頭の上に
  • 膝とつま先が同じ向きになるように膝を曲げていきます。
  • 膝を90度まで曲げる
  • 1セット20回~30回を休憩後3セット

腹筋と同じように、意識をチンコに関係する位置に集中させます。

この場合だと股関節付近になりますね。

意識しないと、大腿部の表や裏側のハムの筋肉が使われてしまいがちなので注意しておこないましょう。

また、ペニスを大きくするわけではありませんが、肛門に力を入れる事でペニスが『ピクッ』と動くかと思います。

この筋肉をPC筋と言いますが、こちらは射精のコントロールや勃起力を上げる効果があります。

やり方は上記のスクワットと同じですが、意識を肛門を締めてチンコをピクッとさせるようにしてやると鍛えられます。

余裕があればPC筋も合わせてトレーニングしていきましょう。

チンコを直接伸ばすトレーニング

こちらは筋トレとは種類が違うトレーニングで、チンコ自体を引っ張って伸ばすトレーニングです。

手順は下記の通りです。

  • 勃起していないチンコの根本を軽く握ります
  • 前方に向けて30回程度引っ張る
  • 上に向けて30回程度引っ張る
  • 下に向けて30回程度引っ張る

このトレーニングはチンコを引っ張る事により、『下腹部にあるチンコの根本を引き出していきます

誰でも数センチは下腹部にチンコが埋もれているので、それを少し出してあげるというわけです。

このトレーニングにより、1,2センチ程度はチンコを引き出す事が可能です。

『たった1センチ!?』と思う方もいるかもしれませんが、1,2センチ違えばかなり見た目も変わってきます。

女性のアソコに挿入した時でも届く位置が違うので感じ方も変わってくるはずです。

しかも、こんな初歩的な誰でも簡単に出来るトレーニングで1センチもチンコが大きくなるならやるしかないですよ!

チントレとペニス増大サプリの相乗効果!

チンコを大きくするチントレについて説明していきましたが、ここではチントレにペニス増大サプリを組み合わせてチンコを大きくする効果について紹介します。

増大サプリの効果は抜群!

チントレと増大サプリの相乗効果は抜群の効果を発揮します。

僕個人の実感というか経験に基づく結論ですが、チントレだけでは増大の成功は出来なかったかもしれません。

  • 飲んで2,3日して現れるチンコの変化
  • 勃起したときの猛烈な反り返りと硬さ
  • ガッチガチの状態がいつまでも続く持続力

増大サプリを飲んで、上記の効果をヒシヒシと実感できたからです!

でも、増大サプリの効果を後押しする形でチントレの効果も感じました。

つまり僕のチンコを大きく出来た実体験では両方とも大事だったというわけです。

お恥ずかしいのですが、サプリの服用もチントレもする前の僕のチンコは、
平常時5センチ、勃起時に9センチといわゆる『短小ペニス』でした。

それが、増大サプリとチントレをはじめ、3ヶ月が経過した頃には、

平常時8センチ、勃起時に13センチまでチンコがでかくなりました!太さもしっかりでてきて「男らしいしっかりとしたチンコ」という印象です。

13センチと言えばやっと平均レベルか・・・と思う方もいるかもしれませんが、僕にとってはミラクルです。

中学生の頃からの短小ペニスのコンプレックスをようやく解消できたからです。

僕が飲んでいたペニス増大サプリ

僕がチントレと並行して飲んでいた増大サプリは『ヴォルスタービヨンドブラスト』というペニス増大に特化した専用のサプリです。

ヴォルスタービヨンドブラスト

ヴォルスタービヨンドの効果はさきほど紹介したとおり!

普段のチンコ自体が太くでかくなるし、勃起したときの爆発力、いつまでもギンッギンに硬く反り返る勃起力は絶大です!

本気で短小ペニスのコンプレックスを解消したいなら、ぜひこの増大サプリとチントレを試してみてください。

どちらも自分でできることだし、確実に結果として現れてくるはずですよ!

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